טופו בחרדל ודבש

מתכון טופו בחרדל ודבש

בעיקרון מדובר ב 3 שלבים די פשוטים1. טיגון בצל, שום ואגוזים2. טיגון פרוסות הטופו3. שילוב השניים עם הרוטב ובישול מערבבים היטב את מרכיבי הרוטב ומניחים בצד את פרוסות הטופו מיבשים היטב על ידי לחיצה עם מגבת נייר שעוטפת אותן. באופן הזה הנוזלים נסחטים לתוך מגבת הנייר והטיגון של הפרוסות קל יותר והן יוצאות יותר שחומות. […]

זמן הכנה: 10 דקות
זמן בישול: 20 דקות
מנות: 4
דירוג: star rating5 star rating5 star rating5 star rating5 star rating5

טופו על סלט דלעת ופריקה

סלט דלעת ופריקה עם קוביות טופו

טופו על סלט דלעת ופריקה. במתכון המקורי של רונית ורד הסלט מוגש בנפרד. כאן מוסיפים לסלט קוביות טופו מטוגנות. אפשר באותו אופן להשתמש בבשר משיפודי פרגיות.

זמן הכנה: 10 דקות
זמן בישול: 20 דקות
מנות: 4-5
דירוג: star rating5 star rating5 star rating5 star rating5 star rating5

פהיטס טופו בטעם מקסיקני

פהיטס טופו מקסיקני

תבשיל טופו בטעם לימוני מצוין. מבוסס על מתכון פהיטס חזה עוף מקסיקני כאן באתר.

זמן הכנה: 25 דקות
זמן בישול: 30 דקות
מנות: 4
דירוג: star rating5 star rating5 star rating5 star rating5 star rating5

קציצות טופו עם גזר וסלרי

מתכון קציצות טופו עם גזר וסלרי

מגרדים על פומפיה גסה את הטופו. מוסיפים גזר, סלרי, שורש סלרי, שורש פטרוזיליה, שום, אורגנו, בזיליקום, טימין, כמון, פפריקה, שמיר, פטרוזיליה, כוסברה פלפל שחור ומלח להוסיף קמח ולערבב היטב. המטרה היא שהקמח יצפה את הפירורים לפני שהנוזלים מקשים על הפעולה הזאת להוסיף שמן לטבעוני – מוסיפים עדשים טחונות לצמחוני מוסיפים ביצים מערבבים היטב לעיסה לחה. […]

זמן הכנה: 30 דקות
זמן בישול: 5 דקות
מנות: 4-5
דירוג: star rating2.5 star rating2.5 star rating2.5

חריימה של קציצות טופו

מתכון חריימה של קציצות טופו

להשרות את העדשים הכתומות 3-4 שעות לפני הבישול. לקציצות כדי ליצור קציצות יציבות בלי ביצים ובלי קמח וכו, טוחנים את הטופו למשחה חלקה וקרמית ומשתמשים בעדשים כתומות שהושרו כמה שעות במים שטוחנים לתוכה. הטחינה של שני המרכיבים האלו לעיסה חלקה מאפשרת ליצור קציצות שלא מתפרקות בלי להוסיף חומוס או קמח וכוחשוב לטחון במעבד המזון או […]

זמן הכנה: 40 דקות
זמן בישול: 40 דקות
מנות: 6
דירוג: star rating5 star rating5 star rating5 star rating5 star rating5

ביריאני טבעוני – טופו בשכבות אורז של ריק שטיין

ביריאני טופו תבשיל אורז וטופו טבעוני של ריק שטיין

ביריאני, תבשיל אורז עם טופו בסגנון הודי עשיר בטעמים. התאמה לטבעוני מהמתכון שנלקח מסדרת מסעות האוכל שריק שטיין ערך בהודו.

זמן הכנה: 44 דקות
זמן בישול: 45 דקות
מנות: 8

חצאי דלורית ממולאים בבורגול, טופו וירקות

חצאי דלורית ממולאים בבורגול, טופו וירקות

מגרדים חלק מהתוכן של הדלורית בעזרת סכין או כף (יש תיאור מלא במתכון המקורי, ראו קישור), קוצצים לקוביות קטנות ושומרים. מורחים את החצאים בשמן זית ואופים בתנור 20-30 דקות עד לריכוך חלקי כך שמזלג נתקע בקלות יחסית בדפנות הפנימיים אבל לא היא לא רכה לגמרי. בזמן האפיה מטגנים בצל במחבת בשמן זית עד הזהבה. מוסיפים […]

זמן הכנה: 30 דקות
זמן בישול: 45 דקות
מנות: 6
דירוג: star rating4 star rating4 star rating4 star rating4

תבשיל טופו בורגול וירקות

תבשיל טופו בורגול וירקות

הכנת הבורגול מניחים בורגול, מים ומלח בסיר ומרתיחים. מכבים את האש וסוגרים את הסיר ל 15 דקות. לערבב כדי להפריד לפירורים טיגון הטופו לטגן את הטופו במחבת נפרד או להוציא מהמחבת ולשמור בצד. הכנה לטגן כרישה קצוצה בשמן זית. להוסיף שום קצוץ למחבת ולטגן עוד 3 דקות.להוסיף את הקישואים\זוקיני ולטגן עוד כמה דקות עד שמתרככים […]

זמן הכנה: 20 דקות
זמן בישול: 15 דקות
מנות: 4
דירוג: star rating4.5 star rating4.5 star rating4.5 star rating4.5 star rating4.5

סלט יפני עם אטריות אורז, טופו, מלפפונים ואצות

סלט יפני עם אטריות אורז, טופו, מלפפונים ואצות

השרית הטופו משרים את קוביות הטופו ברוטב סויה ושמן שומשום לחצי שעה ויותר. אפשר לשים בשקית ולהוציא ממנה את האויר כך שהקוביות יהיו מכוסות לגמרי ברוטב. הכנת הסלט מטגנים במחבת את קוביות הטופו עד השחמה. מניחים על מגבוני נייר לספיגת השמן ולצינון. מערבבים לרוטב חומץ אורז, סוכר חום, מירין, רוטב סויה ושמן שומשום מכינים את […]

זמן הכנה: 20 דקות
זמן בישול: 10 דקות
מנות: 6
דירוג: star rating5 star rating5 star rating5 star rating5 star rating5

פרוסות טופו בבהרט עם בורגול ותמרים

פרוסות טופו בבהרט

השרית הטופו מערבבים היטב את חמרי המשרה ומשרים בה את הטופו לכמה שעות או אפילו ליום במקרר.מוציאים מהמקרר כשעה לפני הטיגון. הכנת בצל מקורמל השלב הזה יכול לקחת זמן, לכן כדאי להתחיל אותו כשעה לפני טיגון הטופו.במחבת משומנת מעט מטגנים את הבצלים על אש קטנה בינונית עד שהבצל מקבל צבע קרמל. מערבבים מדי פעם.זה יכול […]

זמן הכנה: 30 דקות
זמן בישול: 20 דקות
מנות: 6
דירוג: star rating4 star rating4 star rating4 star rating4